春季幼儿卫生保健常识

春季病毒防治小贴士

春季是幼儿生长发育的“黄金”季节，也是最容易感染各种传染疾病的季节。幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，抵抗力低就容易引发各种疾病。

　　为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航！

一：卫生保健

1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。

4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土飞扬。

5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

二：饮食保健

1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。

2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例

3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

6、春季气候干燥，幼儿还应多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

三：穿衣保健

1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

2、春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在活动时为宝宝替换。

户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应快拿干毛巾垫擦拭，帮助汗液的吸收。

四：春季常见疾病

01【呼吸系统疾病】呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

02【传染性疾病】春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。

03【过敏性疾病】春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

五：疾病预防措施

春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。

（1）加强体育锻炼、增强体质

春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。因此要注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（注意疫情防护），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。 

（2）接种疫苗

严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

（3）定期消毒

孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。

（4）作息规律

合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。

六：诺如病毒专栏

诺如病毒，传染性极强，只要少量病毒颗粒，就可以感染人常会引致急性肠胃炎；一般以轻症为主，常见呕吐、腹泻，其次头疼、发热；传播方式多种，可通过食品、饮水、生活接触、空气气溶胶传播，全年均可发生感染，但寒冷季节尤为多发；诺如病毒在密闭场所中传播快，易引起暴发；学龄前儿童尤易被感染。

　　传播途径：食用或饮用受病毒污染的食物或水；接触患者的呕吐物或粪便；接触受污染的物品；经呕吐时产生的带病毒飞沫传播。

　　主要表现：恶心、呕吐、腹泻和一过性高热。受感染的病例一般会在两天内恢复，但传染性可维持48小时。

　　主要治疗：本病无特效药物，患者补充充足的水份，以对症治疗为主。一旦发生症状就要到正规医院及时就诊医治。

家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，一定能让孩子们健康成长，享受快乐明媚的春光！